Mi nombre es Josefa, médica universitaria, en constante autoformación en medicina holística-integrativa. Mi enfoque médico es activar el poder innato de sanación que todos poseemos, para ello se requiere un trabajo interior profundo donde se aprendan a gestionar las emociones, el estrés secundario a la hiperestimulación y ritmo acelerado del mundo moderno, mejorar la calidad de pensamientos y aprender a confiar nuevamente en uno, los demás y la vida. Sin esto, las herramientas externas como medicamentos, suplementos, alimentos y alineaciones energéticas serán insuficientes. La razón de cualquier enfermedad o malestar es siempre el mismo, un desequilibrio interior que activa ciertos procesos que nos llevan a tener síntomas y signos. Se puede restaurar el orden al volver a conectar con quienes realmente somos mediante técnicas como respiración consciente, meditación y mindfulness, junto con la adquisición de hábitos saludables.